Cuando alguien cercano atraviesa una pérdida, surge en nosotros el deseo de aliviar su dolor. Queremos estar presentes, pero no siempre sabemos cómo. Las palabras se nos escapan, el silencio nos incomoda y, sin querer, podemos terminar diciendo o haciendo cosas que no ayudan. Hoy quiero ofrecerte algunas claves prácticasContinue Reading
Cuando atravesamos una pérdida, solemos pensar en el duelo como un proceso puramente emocional: tristeza, rabia, culpa, miedo. Sin embargo, el duelo no se vive solo en el corazón ni en la mente: también se encarna en el cuerpo. El dolor emocional se transforma en síntomas físicos del duelo: cansancio,Continue Reading
El duelo es un proceso natural tras una pérdida significativa. No es una enfermedad, ni algo que deba “curarse”, sino un camino de adaptación y transformación. Sin embargo, en algunos casos, este proceso se atasca y se convierte en lo que llamamos duelo complicado o cronificado. Identificar estas señales aContinue Reading
Cuando escuchamos la palabra duelo, casi siempre pensamos en la muerte de un ser querido. Sin embargo, la vida nos invita a atravesar muchas otras pérdidas que también dejan huella en el corazón y en el cuerpo. ¿Te has preguntado alguna que es el duelo? Para saber que es elContinue Reading
El duelo es una experiencia profundamente humana. Todas las personas, en algún momento de la vida, nos enfrentamos a la pérdida: de un ser querido, de una relación, de la salud, del trabajo, de un proyecto o incluso de una etapa vital. No se trata solo de un acontecimiento doloroso,Continue Reading