Quan algú proper travessa una pèrdua significativa, ens sorgeix el desig d’alleujar el seu dolor. Volem ser-hi, però no sempre sabem com. Les paraules ens fugen, el silenci ens incomoda i, sense voler, podem acabar dient o fent coses que no ajuden. Avui vull oferir-te algunes claus pràctiques i humanesContinue Reading
Quan travessem una pèrdua, sovint pensem en el dol com un procés purament emocional: tristesa, ràbia, culpa, por. Tanmateix, el dol no es viu només al cor ni a la ment: també s’encarna en el cos. El dolor emocional es transforma en símptomes físics del dol: cansament, insomni, tensions musculars,Continue Reading
El dol és un procés natural després d’una pèrdua significativa. No és una malaltia, ni tampoc alguna cosa que s’hagi de “curar”, sinó un camí d’adaptació i transformació. Tanmateix, en alguns casos aquest procés s’encaixa i es converteix en el que anomenem dol complicat o cronificat. Identificar aquestes senyals aContinue Reading
Quan escoltem la paraula dol, gairebé sempre pensem en la mort d’un ésser estimat. Tanmateix, la vida ens convida a travessar moltes altres pèrdues que també deixen empremta al cor i al cos. T’has preguntat alguna vegada què és el dol? Per saber què és el dol, fes clic aquí.Continue Reading
El dol és una experiència profundament humana. Totes les persones, en algun moment de la vida, ens enfrontem a la pèrdua: d’una persona estimada, d’una relació, de la salut, de la feina, d’un projecte o fins i tot d’una etapa vital. No es tracta només d’un esdeveniment dolorós, sinó d’unContinue Reading