T’acompanyo en el teu procés de dol, pèrdua o crisi vital.
“El dol ens acompanya quan estimem.
És el viatge de l’amor quan ja no pot ser compartit.
Un camí profund i únic, on cada pas ens convida a donar nova forma al vincle que hem perdut.”
Si estàs aquí, potser hi ha alguna cosa dins teu que s’ha trencat.
Una pèrdua —sigui la mort d’un ésser estimat, una separació, un canvi vital o un projecte que no va ser— pot deixar-te desorientat/da, cansat/da, amb el cor desbordat i una pregunta al fons: com seguir endavant amb aquest buit?
Potser et reconeixes en algun d’aquests símptomes:
- Cansament persistent o dificultat per dormir
- Llàgrimes inesperades, ràbia o por
- Angoixa, dolor, estrès
- Sensació de desconnexió o de no reconèixer-te
- Culpa, confusió o la sensació de no estar vivint com abans
Moltes persones en dol reben missatges com:
“Ja ha passat un temps”, “T’has de distreure”, “Mira endavant”.
Però la veritat és que el dol no entén de pressa ni de receptes màgiques.
Un espai per tornar a tu
Un acompanyament terapèutic t’ajuda a:
- Posar paraules a allò que et travessa
- Sostenir les emocions difícils amb suport
- Donar estructura i sentit a l’experiència de pèrdua
- Recuperar pas a pas un vincle amb tu mateix/a, més sencer i arrelat
Aquí no es tracta de “superar” res, sinó de caminar amb consciència, respecte i presència el que t’està passant. Amb el temps, el dolor pot obrir-te a una nova manera d’habitar-te i relacionar-te amb la vida.
No només dol per mort
També acompanyo altres tipus de dol i pèrdues invisibles, com ara:
- La fi d’una relació significativa
- La malaltia pròpia o d’un ésser estimat
- Pèrdua de la teva mascota
- Canvis de vida com la maternitat no viscuda, jubilació, migració
- Pèrdua de projectes, vincles o d’una versió de tu mateix/a
Aquestes pèrdues sovint no són reconegudes, però també desorganitzen per dins. El dol té moltes formes, i totes mereixen ser escoltades.
Qui t’acompanya
Sóc Marina Caballero, terapeuta humanista especialitzada en dol, amb més de vuit anys de formació, procés personal i supervisió contínua.
El meu enfocament combina la teràpia Gestalt, el treball corporal, la mirada sistèmica i l’abordatge del trauma. Però sobretot, t’ofereixo una presència profunda i respectuosa, que sap estar amb el dolor perquè també l’ha travessat.
No t’ofereixo receptes màgiques. T’ofereixo una relació terapèutica de veritat, un espai segur per tornar-te a habitar amb més força i tendresa.
De vegades, permetre’t estar trencat és el primer acte de reparació.
I des d’aquí, pas a pas, tornar a tu.
Vols començar?
💬 Reserva ara una sessió de valoració gratuïta o escriu-me si tens dubtes.
Aquí tens un espai segur per començar a cuidar-te.